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5 formas de mantener la concentración al trabajar en casa

El mayor desafío para los que trabajamos en nuestras casas es mantener un sistema organizado que nos permita mantener la concentración aún cuando las distracciones están al acecho. Para aprovechar del home office aquí van algunos consejos para no perder la concentración:

1. Acomodar un buen espacio de trabajo

Te dimos 10 consejos para tener un lugar de trabajo más confortable, a ellos sumales que tu lugar tenga una barrera física que divida el trabajo de la familia y el hogar. Es la mejor manera de evitar que lo que pasa en tu casa te distraiga de tu trabaja: cerrar la puerta y listo.

Para estimular la atención en tus tareas, no está de más que, si trabajas con un equipo, hagas reuniones “cara a cara” via webcam u organices llamadas en las que el grupo entero se vea y converse sobre temas laborales, así será mucho más estimulante el día y te ayudará a focalizar las metas cuando se trabaja desde casa.

2. Usar un programa de manejo de tareas

Éste es un elemento básico principalmente si estás trabajando para tu propio proyecto o como freelance. La capacidad de poder llevar cuenta del estado en que se encuentran tus proyectos y metas te va a ayudar a mantenerte concentrado. Buscá si la empresa para la que trabajás tiene un programa propio para administrar tareas o bien buscá en la web que hay muchas aplicaciones que te permiten acceder a tu lista de tareas desde los diferentes dispositivos que uses (celular, notebook, tablet, etc.). Dos de nuestros favoritos son Nirvana y Habitualist.

3. Establecer un horario de trabajo

Si no logras ponerte un horario de inicio y otro de cierre de la jornada, podés perderte finalmente en una vorágine de trabajo a deshoras, estando conectado pero sin hacer rendir tu tiempo.

Evitá llamadas y visitas de amigos en cualquier momento haciéndoles saber que estás trabajando en horarios determinados. Proponete un plazo y cumplí en tiempo y forma con tus tareas, aunque nadie dice que no sea un poco flexibile si un día tenés que hacer un trámite o te quedaste en la cama veinte minutos más.

4. Ponerte en movimiento

No dejes de tomarte un rato para salir a dar una vuelta por la calle, el aire fresco ayuda a aclarar la mente y a que la mente pueda volver a focalizarse más rápido después del receso. Si no estás con ánimos de salir, simplemente tené a mano una rutina de ejercicios para mover los músculos y descansar la mente.

5. Programar sesiones de brainstorming

Tomate tiempo para tener nuevas ideas para hacer crecer tu proyecto o negocio. Una vez a la semana, organizá un momento para escribir cada idea que cruce por tu mente. Seguila en el tiempo, descartá la que no sirva y, en lo posible, nutrilas compartiéndola con compañeros de trabajo.

¿Qué les parece? ¿Aplican estos tips cuando trabajan en casa? ¿Qué otros sumarían a la lista?

Vía Mother Nature Network/ Foto

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6 Comentarios
  1. Elios dice

    Me parece perfecto, sobre todo lo de organizar las tareas para poder trabajar organizadamente, igual, el de delimitar tu espacio para evitar que haya distracciones.

    Saludos

  2. gorlok dice

    Son cosas lógicas… pero que al final nunca hago!!! ¿será por eso que me disperso tanto? 😀

    Agregaría desconectarse de twitter, facebook, gtalk y otros.

    Quiero hacer la prueba en algún momento de rutinas de 1 hora, con 45' de trabajo (desconectado), seguido de 15' descanso: caminar, hacer compras, revisar redes sociales en el celular, jugar con el perro, ver si llueve… :D.

  3. @josslpz dice

    Eso que comenta goriok es algo de lo que se llama técnica pomodoro, es bastante buena y me ha servido para ser más productivo.

  4. @BitaEco dice

    En mi caso sería no conectarme al fb para ver imagenes de memes xD, abrir el emphaty para chatear.

  5. Manuel Vieda dice

    Aunque no trabajo desde mi casa, me ha gustado mucho el sitio de Nirvana que se ha recomendado! Para mi ha sido un muy buena herramienta para organizar el tiempo y he comenzado a utilizarlo en algunos de mis proyectos personales! Gracias por el aporte.

  6. @ali_rossini dice

    Es esencial el orden, la organización y la estipulación de los tiempos cuando trabajas desde casa. Y creo que algo muy importante es conocerse a uno mismo para poder hacer estas cosas sin compararse con nadie. ¿A qué me refiero? Yo no soy tan ordenada, pero en mi desorden (para otros) tengo un propio orden de las cosas. La organización del trabajo es vital y también anotar las tareas en una agenda o cuaderno que tengas siempre a mano.